Elke sporter is uniek, en dat geldt ook voor jouw voedingsbehoeften. Of je nu recreatief traint, ambitie hebt om door te groeien of al op topsportniveau actief bent: een aangepaste voedingsstrategie kan je verder helpen om je persoonlijke doelen te bereiken. Tijdens een online consultatie ontvang je deskundige begeleiding op maat, gebaseerd op jouw lichaam, trainingsschema en doelen. Dankzij mijn ervaring in de topsport en mijn evidence-based aanpak, help ik je om je energie, herstel en prestaties naar een hoger niveau te tillen, en dit volledig op een haalbare en duurzame manier.

​

Wat je mag verwachten tijdens een consultatie

 

• Persoonlijke voedingsanalyse

• Op maat gemaakt voedingsplan afgestemd op jouw trainingen en levensstijl

• Advies rond timing van voeding, herstelmaaltijden en eventuele wedstrijdvoorbereiding

• Supplementadvies – enkel indien bewezen effectief en relevant voor jouw situatie

• Duidelijke opvolging en ruimte voor vragen